Trucos para hacer las comidas mas light
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Integrales y reemplazar meriendas por barritas
Hola, yo reemplazaría los macarrones blancos por integrales. El pan también debe ser integral y no refinado. No olvidéis comer entre comidas algo sano, yo reemplazo mi merienda por un yogurt desnatado o unas barritas que ahora venden en Mercadona, hay varias pero a mi me encantan los sabores de una marca que se llama belladieta, además tienen más complemento alimenticio y sacian el hambre. 
Integrales y reemplazar meriendas por barritas
Hola, yo reemplazaría los macarrones blancos por integrales. El pan también debe ser integral y no refinado. No olvidéis comer entre comidas algo sano, yo reemplazo mi merienda por un yogurt desnatado o unas barritas que ahora venden en Mercadona, hay varias pero a mi me encantan los sabores de una marca que se llama belladieta, además tienen más complemento alimenticio y sacian el hambre.
He probado las barritas de belladieta!
hola Moralini, he probado las barritas de belladieta, tal como decías quitan el hambre y la verdad están buenas, escogí la de chocolate negro. EL precio no está nada mal, como todo en mercadona, pero no me he atrevido a sustituir ninguna comida importante, por ahora he empezado con las meriendas y así he dejado de comer galletas y cosas refinadas. Gracias por el consejo! 
