Receta con pechuga de pollo,opinión.

Y cual es la función del huevo??
creo que la salsa 4 quesos para una cocina baja en grasa o para hacer dieta.... sobra, sobre todo para cenar ya que el metabolismo es mucho más lento por la noche y las grasas las vas a almacenar.
el huevo cocido cortado a rodajas.... no sé cual es su función la verdad. si te gusta el huevo cocido, pues vale, pero no creo que pegue mucho con el plato que comentas.
para cenar, toma proteínas acompañadas de ensalada o cremas ligeras de verdura. aliña la ensalada con un poco de aceite de oliva, vinagre de manzana o zumo de limón.
procura o tomas hidratos por la noche ni dulces.

Yo creo que.....
QUESO = PROTEINAS
POLLO= PROTEINAS
HUEVO= PROTEINAS
¿ NADA DE VERDURA, NI HIDRATOS DE CARBONO?.
PARA UNA CENA LO MEJOR ES LO QUE DICE AREDHEL. POLLO ( PROTEINAS) + VERDURA Y SI PASAS HAMBRE Y POR LO DE LA FIBRA UN POCO DE HIDRATOS DE CARBONO OSEA UNA MINI PATATA AL VAPOR ECT ECT.
ESO SI SERIA UNA CENA SANA Y BAJA EN CALORIAS.

Pues yo
kitaba la patata al vapor ( y de cualkier forma). la patata es hidrato de carbono pero con un altisimo indice glucémico, osea ke es todo azúcar, y el azúcar para la dieta como ke no ... si kieres verduras al vapor mejor unas judias verdes,unas alcachofas,esparragos verdes ...

El queso son grasas
Pues el queso son grasas, prácticamente todo grasas, así que estás mezclando grasas con proteínas. Sí estoy de acuerdo en que no es una cena muy buena, demasiado pesada.

Un besazo a todas

Lo mejor
A ver yo voy a dietista y me ha dicho que lo mejor que se tiene que hacer es meter los carbo hidratos al mediodia es decir: legumbres, pasta, arroz... (después de un plato de verdura eso sí)

Y para cenar proteinas (carne, pescado o lo que se conoce como proteinas vegetales, tofú, seitan etc etc)

Eso sí nunca cenar en invierno ensalada ya que hace que retangamos liquidos a la noche.

Respuestaa**
EEEyyyy!!!! olaaa wen..pos esq kreo k sincerament..la receta tieneee una pinta wenisima peroo no me parece muy sana...esque la salsa de quesos no kreo k le valla muxo a una ensalada "alomejr si es keso k no engorde de burgos oo algo" pero...wen y x lo de mass ya lo are yo algun dia aver k tl kedaa!! wen...pos..naaa bss!!

Los carbohidratos
yo tambien voy con un nutriologo y si solo se puden comer los carbohidratos al medio dia para que tu organismo los digiera pas rapido y tengas una buena digestion

"totalmente deacuerdo"
hola! yo sigo una dieta y tienen toda la rason no podemos comer todo de golpe un dia come pechuga con verdura o nsalada y otro comes el huevo con ensalada y el queso tambien lo puedes comer pero tierno y nada de preparados ni enbasados.

" saludos a todas"

Adelgaza sano
hola chicas soy la kuquy;

hace dos años estuve en un endocrino y perdi hasta 10kg de forma muy moderada.
la mejor dieta es comer de todo sabiendo diferenciar las proteinas(carne, pescado, huevo,...) de los hidratos de carbono(arroz, pasta, legumbres...)
puedes comer de todo si no mezclas estos dos tipos de comida, cada grupo se puede acompañar de todo lo que es vegetal, es decir, ensaladas y verduras;y para limpiar un poco el organismo tirarse un dia a la semana a fruta de temporada acompañada de leche semi o desnatada, o con yogueres 0%.

si que es verdad que en la cena el preferible comer proteinas pero no pasa nada si comes un buen plato de pasta siempre que no lo acompañes de salsas grasientas; y dos cenas a la semana frutas o cereales integrales.

chicas probarlo es la mejor manera de adelgazar sanamente.

pd. ah!! el tomate frito tiene muchisimas propiedades, asi que es muy bueno como salsa para acompañar.

Mi opinión
en cuanto a tu receta:
esta genial!!!!!!, solo yo creo que es muy pesado para la cena..