Foro / Cocina

Comedoras comvulsivas ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Última respuesta: 21 de julio de 2009 a las 16:24
H
hongli_5145751
11/5/07 a las 4:59

Hola a todas alguien save como le puedo hacer para no ser tan golosa,
por mas que trato de ponerme a dieta no lo logro
siempre es lo mismo voy al super compro todo lo necesario para empesar a comer sano, verduras .fruta sereal de fibra yoghurt ligh etccccc,
me pono a hacer ejercicio pero cuando menos acuerdo
ya estoy comiendo frituras refresco o tostaditas etc,,,
NO LO LOGRO NUNCA ME DA MUCHO ANTOJO Y DEMASIADA HAMBRE ......ALGUIEN AYUDEME POR FABOR O DEME UN BUEN TIP ,O ALGUN PRODUCTO PARA QUITER LA ANSIEDAD DE COMER NO SOY MUY GORDA PESO 63KG.Y MEDIO PERO SOY BAJITA DE ESTATURA MIDO 1.57CMS....

ALGUIEN PASA POR LA MISMA SITUACION QUE YO HAY ALGUN MEDICO O NUTRIOLOGO QUE ME AYUDE?

Ver también

L
luar_5610048
18/3/08 a las 16:44

Yo tambien..
...despues de comer me lavo los dientes y los enjuago con oraldine..con este gusto se me quita el hambre..y si como algo..tengo en la nevera zanahoria cortada a daditos o me hago helados (con la haladera)de jogur y fruta..

A
an0N_561914099z
8/6/08 a las 19:51

El comer compulsivo es todo un problema
POR TANTO NO HAY SOLUCION FACIL
PERO PARA CONSOLARTE ESPERO QUE SEPAS QUE SI HAY SOLUCION
LLEVO LIDIANDO CON DICHO PROBLEMA HACE MAS DE 40 AÑOS Y AL FIN PUEDO DECIR QUE EXISTE UNA FORMA DE ENFRENTARLO Y VENCERLO .
PERO NO ES MILAGROSO ,NI RAPIDO .ES COMPLEJO
SI TIENES LA VENTAJA DE TENER ALGUNA DISCIPLINA EN TU COMER VA AYUDAR MAS
ESCRIBEME
aydeamadadedios@hotmail.com

S
suzhen_698237
14/7/09 a las 18:19

Hola! yo también tuve ese problema.
Me he pasado toda la vida luchando con la ansiedad por la comida, pero me canse cuando engorde 20 kilos en un año y medio, en ese tiempo no hubo manera de ponerme a dieta por más medicos que fui. Al final decidi ir a una psicologa muy buena que era especialista en trastornos alimentarios, estuve hiendo 1 año y durante ese año no cogi ni un gramo, el problema es que todavia no he podido perder el peso que me sobra porque me quede embarazada y no se puede hacer dieta. Estoy de 8 meses y estoy muy contenta porque he engordado lo justo, pero estoy segura que cuando nazca mi niña podré quitarme el peso que me sobra porque ya se de donde viene mi problema.
Saludos

T
tadea_7453155
21/7/09 a las 16:24
En respuesta a luar_5610048

Yo tambien..
...despues de comer me lavo los dientes y los enjuago con oraldine..con este gusto se me quita el hambre..y si como algo..tengo en la nevera zanahoria cortada a daditos o me hago helados (con la haladera)de jogur y fruta..

Estoy cambiando
yo siempre he sido así desde que recuerdo, pero poco a poco estoy intentando cambiar mis hábitos o, cuando no me puedo aguantar, intentar tirar de cosas que me sacien sin que engorden demasiado. Por ejemplo, con esta copa de yogourt q encontré en internet: http://www.cocinayvino.es/copa-de-yogurt-express/

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