Recetas ricas y que no engorden

Té
Si sois amantes del té os recomiendo que visitéis nuestro perfil de instagram @amigosdelte ! TÉ gustará!

Recetita
el otro dia me hice para cenar:
pan things relleno de una mezcla de pollo asado (desmenuzado) cebolla cruda muy picada, aguacate y un poco de mayonesa (yo compro la de ligeresa 3% que apenas engorda)

Cocina creativa
Hola!!! he estado viendo el enlace que has puesto, está muy muy interesante, creo que tomaré para comer algunas ideas de lo que has puesto. gracias!!!!

Yo también quiero hacer un aporte, porque he hecho este curso y creo que la comida creativa no tiene pq estar reñida con la dieta o con la comida natural, echadle un ojo a este curso, está muy interesante , con un 90% de descuento
http://www.buynetplus.com/curso-online-de-cocina-creativa-129

Saludos.

Www.lacomidasaludable.com
El tema de los carbohidratos es quemarlos para que no se conviertan en grasa.

Visita mi web y encontrarás recetas riquísimas con su valor nutricional, bajas en grasas y calorías.

Te dejo unos tallarines para que me digas si tienen buena pinta o no!

http://lacomidasaludable.com/tallarines-con-gambas-estilo-tailandes/

Si te gustan déjame un comentario, gracias!

Ensalada caprichosa
una ensalada fresquita y baja en calorias..................

Ingredientes:

100 grs. Judias verdes
1 huevo duro
2 palitos de cangrejo
25 grs de bacalao desalado
1 tomate
1/2 pimiento
vinagre
un chorrito de aceite

Instrucciones:

Cocemos las judias con una pizca de sal, cocemos el huevo
picamos en daditos el tomate y el pimiento en una fuente ponemos las judias y por encima repartimos el tomate el pimiento los palitos de cangrejo en trocitos el bacalao desalado y desmigado y el huevo duro cortado hacemos una vinagreta con el aceite y el vinagre y aliñamos.

Pollo a la hawaiana en microondas
Aquí os dejo esta receta de pollo! Es diferente, baja en kcal y grasa y muy fácil de hacer.

Ingredientes
-1 pechuga de pollo
-1 lata pequeña de piña en su jugo
-1 sobre de sopa de cebolla
-1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
-Sal
-Agua

Preparación
1.Se coloca el pollo limpio y cortado en trozos en un recipiente apto para microondas y se añade la cucharada de aceite de oliva virgen extra.

2.Se añade la piña cortada en trozos pequeños y el sobre de sopa de cebolla.

3.A continuación se añade la mitad del jugo de la piña y la misma cantidad de agua.

4.Se tapa, y se mete 10 minutos en el microondas a máxima potencia. Se mezcla y se sirve.

¡Está muy rico!

Buena idea!
Hola chicas! Me gusta la idea de hacer recopilación de recetas para adelgazar :P la verdad es que yo siempre me meto en internet para buscar recetas sanas antes de hacer la compra! He descubierto ingredientes que no había oído en la vida, la verdad! hehe. Yo he encontrado una sección de recetas para adelgazar en una página web: http://www.lineavi.es/recettes-minceur hay también platos vegetarianos, yo que ahora me estoy volviendo un poco muy verde... de aquí ya he hecho un par, os recomiendo la sopa de batata, buenisisisisisima!! me encantó y es uuultra nutritiva! Cada día me estoy aficionando más a esto de cocinar, al final le voy a coger el gustillo...Besos!!!

Esparragos jamon y queso
esparragos blancos con jamón y queso. envuelves cada esparrago con 1 o 2 lonchas de jamon, y queso gouda por encima, lo gratinas y esta buenissimo y no lleva azucares!

Recetas quema grasa
Yo llevo tiempo indagando y probando y ya ni llevo la cuenta de todas las recetas que dicen de ser sanas y adelgaza tes y a la hora de la verdad nada volvemos a empezar.Un día de casualidad me encontré con un artículo sobre los alimentos quema-grasa y su integración en las recetas de cocina para así conseguir cocinar algo por mi que realmente me de la seguridad de que me va a ayudar a no coger peso.
Tal fue mis ganas de aprender que me metí a conocer mas a fondo la "cocina metabólica" y la verdad que genial ahora no solo hago lo que me gusta mucho que es cocinar ademas aprendo que tipo de alimentos puedo mezclar y que vayan bien con mi metabolismo y de esa manera no coger mas peso del deseado.
La verdad es que os lo recomiendo os enganchara seguro yo me enganche con este recetario el cual os dejo un enlace para que le deis un vistazo si queréis

http://tiny. cc/dieta-metabolica

Esto es lo que quería compartir con vosotras
Un saludo

Jugos naturales y fáciles de hacer
Aquí les dejo una variedad de recetas de jugos naturale y fáciles de hacer y te ayudan a mantenerte sana y llena de energía.
http://530029jbo929212cskc5qki-9l.hop.clickbank.net/?tid=RECETAS

Yo reduci mi cintura 2 tallas siguiendo este metodo:  Perdi  17 libras en 3 semanas y sigo bajando de peso.
 

la mejor forma de tener alimentos para tener dietas sanas y que permiten bajar de peso , es comprar a traves de las  , todas las semanas hay ofertas geniales y cientos de productos sanos, siempre lo recomiendo