Recetas para dieta

Lo q yo hago
Hola, a mi tampoco me gustan muchas verduras pero la yortilla d calabacin x ejem. me gusta mucho. Se hace igual q la de papata, pero cambiando la patata x cslabacin, y usando muy poco aceite, el calabacin suelta mucho avua y ese aceite luego no vale. espedo q te guste.

Otra cosa q ceno yo cuando no tengo ganas de cocinar pero quieeo comer sano es mejillones con limon, en Mercadona los venden congelados, los pones 7 min. en el micro y listo. ya ne diras si gusta. Saludos

Www.lacomidasaludable.com
Hola!

Pues la verdura es bastante esencial para hacer una dieta baja en calorías. De todas formas dices que casi ninguna te gusta, pero alguna si, eso ya es un sitio por donde empezar.

Pásate por mi web, www.lacomidasaludable.com

Estoy subiendo recetas con bajo contenido en calorías y grasas y de verdad que están muy buenas! Y no son nada difíciles! Es dedicarle un poquito de tiempo y ya.

Pásate y no te arrepentirás. Los lunes y jueves receta nueva!

Si te gusta déjame un comentario, gracias!

Hola

Yo reduci mi cintura siguiendo este metodo:  
en una dieta que en solo 3 semanas pierdes peso

Aquí puedes ver ensaladas ricas y diferentes, aunque no te entusiasme la verdura, al llevar aliño con especias igual las tomas mejor  

hola!! quizas yo pueda darte alguna idea, tengo un metabolismo super lento y me cuesta mucho mantenerlo a raya, lo que mejor me funciona cunaod quiero bajar de peso es siempre priorizar el deporte, minimo 3 veces a la semana y darle muy duro jajaja y lo segundo es comer siempre que tenga habmbre pero controlado, es decir, sano.
Mira, mis mejores aliadas son las tortitas de avena, platano y clara de huevo, solo llevan eso y sirven de desayuno y merienda o como pre entreno, sacian muchisimo, te quitan las ganas de comer azucar y bollos y estan ricas, de verdad. Las palomitas hechas a la sartes tambien. Yo odio muchas verduras asique lo que hago es comer muchas legumbres y patatas y arroz, la pasta me la dejo para 2 veces al mes, y por ejemplo la zanahoria la rallo suuuper peque en muchas comidas para no notarlo, en las tostadas siempre tomate, en la salsa de tomate añado verduras picadas para no notar el sabor.... lo importante es que no te aburras de comer, a mi me gusta mucho pinterest, siempre saco ideas nuevas. 
Espero te sea de ayuda, un beso!