En respuesta a judi_8562068
La dieta ideal
Hola! Una dieta ideal consiste en comer adecuadamente sin abusar de nada y comiendo alimentos sanos. Si empiezas una dieta muy estricta está claro que notarás resultados, pero en cuanto la dejes te encontrarás con el temido efecto yo-yó. Tienes que aprender a comer sano y variado, sin excesos, pero dándote de vez en cuando algún pequeño capricho. La dieta mediterránea es seguramente la más recomendable. En mi blog puedes ver en que consiste, cuales son los alimentos más sanos, las pautas para una alimentación equilibrada y recetas sanas y adecuadas para una buena alimentación. Comerás de todo, estarás sana y bajarás de peso, ya verás !
Te recomiendo que visites mi blog a ver que te parece, además de la alimentación y la salud, también trato temas de moda, de belleza... Seguro que te gusta!
Ánimo con tu dieta!
Mi blog es este:
http://mujerdelmanana.blogspot.com
Hola amiga
Te agradesco de todo corazon tu consejo boy a trarar de seguir tus indicasiones boy a checar tu pajina para mas ayuda gracias
