Necesito recetas de cocina bajas en calorias y rapidas

Ninguno, ninguno...
Bueno,ninguno,ninguno...,alguno si puedo intentar comer.Ejem:filetes de perca ,filetes de granadero,zapatero,pero todo esto que no tenga espinas. Dice mi suegri que soy una asquerosa comiendo,Le doy vueltas y vueltas ,al final como algo pero siempre dejo la mitad

Hola
Si quieres pásate por el foro de régimen y dietética, tenemos un montonazo de recetas, creo que ya va por las 200pags.
De todas maneras, un par de cosas ricas y con poquísimas calorías.
-lonchas muy finas de jamón york con las que se enrollan unos espárragos y un par de cucharaditras de queso rallado y gratinar.
-tomates en ruedas a la plancha con sal, pimienta negra y albahaca con un huevo escalfado o a la plancha.

Gracias
Muchas gracias, ya me he pasado por el foro de regimen y dietetica,esta bastante bien,eso si dietas todas las que quieras , he aprobechado y me he bajado la dieta por puntos,haber que tal!

Hola otra vez
pues justamente estoy haciéndola, y verás que te va muy bien.
Si vulves por el foro y te apetece pasarte por las alcalinas a saludar o a preguntar cualquier cosa, encantadísima. Casi todas hacemos la de los puntos, pero algunas hacen otra, hay un ambiente buenísimo y las chicas son todas majísimas, da gusto hablar con ellas, verás que te reciben muy bien.
Negu

Hola amigas. Perdi 11 libras de peso en 2 semanas siguiendo este metodo: dietadelas3semanas.com/baja-de-peso Es un metodo natural que a mi me ayudo a bajar de peso. y se que a ti también te ayudara