Recetas para adelgazar

Un saludo
Gracias intentaré disfrazar de alguna manera las verduras !!bueno y la fruta y ....pero estos adolescentes que mal comen jajaja!!.besos

La dieta de mi hijo
Hola, a ver si te puedo ayudar en algo.El pasado Septiembre la pediatra puso a ni hijo de 7 años a dieta al principio pensabamos que iba a ser una tortura pero al final resultó.Ha perdido 7 kilos y ademas ahora come mucho mejor, aq ya se sabe con los adolescentes es peor, la dieta consistia basicamente en: tomar todos los lacteos desnatados, sacarina en vez de azucar, todos los zumos sin azucar añadido,todos los embutidos de pavo preferiblemnte pechuga,se puede tomar pan el el desayuno y en la merienda pero la midad de lo q acostumbre, a medio dia cualquier comida de cuchara pero solo 2 cucharones, las sopas(tipo las de carton)casi ilimitadas,las ensaladas tb, de postre siempre fruta,para las cenas embutido de pavo, queso desnatado , tortilla(incluso de patatas, pero solo de 1 huevo y una patata peq.)pues de verduras,hueno cocido,o por supuesto carne o pescado a la plancha o hervido.Espero haberte ayudado pero si tienes alguna duda preguntame a mi niño le ha ido fantastica.

Recetas rara adelgazar
Hola, para bajar de peso se necesita mantener una alimentación saludable, eso es todo, las dietas por lo general causan problemas en el organismo y despues generan un gran rebote.
En este blog puedes descargar un Libro Gratis con recetas que van ayudar a que el cuerpo queme grasa sin esfuerzos, conoce los detalles mediante este link, espero que te ayude saludos... y feliz año nuevooooo
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Buena informacion lo conbinare con el metodo que sigo. Yo baje de peso en 3 semanas puedes ver el metodo que use aquí:
Perdi 6 libras la primera semana