Puedo adelgazar así?

Obvio
ten cuidado con la presion.vas a bajar haciendo esa dieta!

Por que dices eso??????
eh?????????

Esta es mejor
la antidieta, se baja y te sientes super fuerte y déjate de zumos de bote y maiz dulce que engorda mucho, aunque sea poco.

yo hago la antidieta y estoy super contenta con los cambios, bajo lento pero no me privo de ningún alimento y lo unico que tengo que respetar son las horas de las comidas y las mezclas, busca información en el foro que hay mucha .............................. .............................s uerte

Mira, en primer lugar, no debes caer en el hábito de comer solo ciertos alimentos, debes mirar una gran variedad y salirte de es menú aburrido, puedes comer lo que quieras lo que debes reducir es el tamaño de tus porciones.

Suerte
Jennifer Vanessa Mejía Lara

Hola amigas..  para perder la grasa de mi vientre simplemente segui este metodo:  Con este metodo Perdi 5 libras en 1 semana .
 

A mi la verdad es que lo que me funcionó fue acudir a un dietista online y la verdad es que descubrí que daba resultados muy rápido. Despues de meses aun estoy con él y muy contenta. Además ahora estoy mucho más motivada y he empezado a ir al gym porque me veo mucho mejor en el espejo  
Os dejo aquí al chico que me lleva la dieta. No se si ahora mismo cogerá a más gente porque es bastante barato. 

Hola!
yo estoy aprendiendo a comer siguiendo la dieta disociada, comencé el día 11 de mayo y hoy 31, osea 21 días haciéndola he perdido 3,600kg. 
Si quieres más información,  os dejo el enlace a mi canal, donde explico cómo h donde seguir esta forma de comer sana.



Un saludo