Prepar la comida para el dia anterior

Comer fuera de casa
cocínalo directamente en el microondas. me refiero al pescado. simplemente cociendo al microondas ( a 500o 600w) de uno a tres minutos, depende del pescado y por encima le pones un poco de sal, un chorrete de aceite y, si quieres, pimentón dulce, o cebollino seco o alguna otra especia.
También, si puedes, puedes cocer primero una cebolla en rodajas (también unos minutos al microondas) y encima le pones el pescado. queda muy bueno, la verdad

espero que te guste

Ensaladas, purés...
se puede llevar cantidad de cosas al trabajo, en verano como mas bien ensaladas y nohay problema de comerlas frias y en invierno me llevo purés, pescado, carne, legumbres, pasta... lo q hago es calentarlo bastante en casa y meterlo en un termo, aguanta caliente un monton de horas (desde q lo caliento hasta q lo como pasan unas 6 horas); tú tienes microondas en el trabajo y si no te gusta el pescado recalentado puedes llevarlo en un termo pero otro tipo de comidas lo puedes calentar en el micro

Hola
No se si funcione bien, pero he oido q antes de meterlo al microondas, usa una toalla de papel y pasala en agua, que quede humeda... tapas la comida y la pones a calentar.... se q fuenciona en el arroz, he oido en la carne, pero cualquier cosa si lo haces me dejas saber!