Alguien sabe recetas de sopas de verdura sin grasa

Hola
Nosotras en casa solucionamos ese problema sustituyendo la crema de leche por leche descremada + proteína de soya y no sólo con las sopas y cremas. Mi mamá sufre de hígado graso y le ha ido bien con ésto. Además toma una tabletas que evitan la absorción de nuevas grasas. Yo también las uso cuando es necesario. Si gustas me escribes a tunisien1@enfemenino.com y te cuento más.

Saludos,

Hola pelzer
Yo hago una sopa de verduras muy ràpida y sencilla, que tiene muchas vitaminas.
Lo hago en el microondas pero también se puede hacer en el fuego.
En un olla con agua se pone un calabacin lavado y sin pelar a trozos, un tomate, media cebolla, y un par de zanahorias. Le añado luego una pastilla de caldo (o sal)y lo dejo cocer. Una vez cocido se tritura todo con la batidora. Luego se pone a hervir de nuevo y se añaden fideos finos. Si ves que ha quedado un poco espesa se le añade màs agua.
Saludos

Muchas gracias a todas
ahora mismo me pongo a cocinar!!!!!!!!!

Hola
Bueno si vas a hacer sopa de verduras, cualquier crema (es decir de cualquier vegetal o incluso mezclados) lapuedes hacer sin crema, ni leche, tan solo con molerlo freirla con un poquitititito de margarina y cebolla y agregar una taza de caldo de pollo quedan riquisisisimas a mi e gustan incluso mas que con la crema, pero si tu prefieres la crema puedes probar con leche ligh ¿como ves?
saludos
brenda

Sopa de papa
Si les gustan las recetas fáciles y económicas, les recomiendo mucho una que encontré recientemente y que además de deliciosa es muy nutritiva. La sopa de papa es ideal para cualquier ocasión y en http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/deliciosa-sopa-de-papa hay una receta muy fácil de seguir que puede sacarlos de apuros si tienen visitas o sencillamente si se les acaban las ideas a la hora de hacer la comida. No dejen de echarle un vistazo.

Receta de consomé desgrasado
Te recomiendo un consomé de pollo desgrasado el cual es muy bueno tanto para adelgazar como para fortalecer el organismo. La receta está en:

http://adelgazar-con-salud.blogspot.com/2012/08/consomedesgrasado.html

Turmix
Si pasas las verduritas por la turmix después de hacer una sopita quedará como un puré y no tendrá grasas

Opinion
200 gr. de judías verdes
200 gr. de habas tiernas
200 gr. de guisantes
3 nabos
4 corazones de alcachofas
4 zanahorias
2 puerros
2 patatas



Generalmente venden verduras frescas ya cortadas en bolsas preparadas. Pueden utilizarse y añadir los ingredientes que faltan.

Aceite de oliva
Mantequilla
Sal
Pimienta


Preparación de la Receta Sopa de Verduras:

Paso 1: se prepara la verdura (en el caso de que no hayamos adquirido una bolsa preparada), lavándola y troceándola salvo los granos de los guisantes y las habas.

Paso 2: poner dos litros de agua a hervir con un poco de aceite de oliva y sal.

Paso 3: añadir las verduras y dejar cocerlas a fuego muy lento durante dos horas.

Paso 4: una vez cocidas, se puede añadir opcionalmente un poco de mantequilla en la sopera y se sazona con sal y pimienta.

Hola amigas. Perdi 11 libras de peso en 2 semanas siguiendo este metodo:  Es un metodo natural que a mi me ayudo a bajar de peso. y se que a ti también te ayudara