Recetas bajas en calorias ??????

Pocas calorias y saludable
te propongo el menú que hice ayer para cenar

plato completo de merluza a la plancha con espárragos verdes y coliflor al vapor, aliñado con una cucharada de aceite de oliva virgen y pimienta negra. De postre Vitalínea de frutas del bosque

las verduras y los pescados dan mucho juego!!!!!

Recetas bajas en calorias
Hola Marthona,

Te recomiendo una receta que suele gustar siempre: brochetas de pollo al curry, lo acompañas de unas verduras (lechuga o verdura hervida) y ya verás como disfrutas!

Estar a dieta no significa pasar hambre

Ánimo!

Recetas de dieta
Hola!!!!
te dejo una direccion de internet donde casi todos los dias ponen recetas de dieta, valoradas y elaboradas por especialistas en nutricion y ademas riquisimas, comes mejor que cuando no estamos a dieta. Ademas te dan algún conjeso de como debes utilizarlas.

Espero que te sirvan

https://www.facebook.com/Nutratekmadrid

Cocina metabolica
250 Dietas Quema Grasa
En un solo día se ha causado un gran revuelo en toda España y Latinoamérica y no es para menos. Todo el mundo está hablando de cocina metabólica. El producto con más de 250 recetas que ayudan a quemar grasa de una forma brutal y con unos excelentes bonos va a ser la sensación del año. Diferentes famosos ya han confesado que lo utilizan y cientos de personas ya lo han probado en el día del lanzamiento.
Y como los creadores están tan convencidos de que va a funcionar, te ofrecen una garantía de devolución de 60 días.
Si en esos 60 días crees que el producto no es para tí, puedes pedir una devolución sin preguntas y recibirás un reembolso completo de tu dinero.
Te aseguro que no te vas a arrepentir.

Descárgalo ahora: http://tinyurl.com/quema-grasa-metabolica

Si tienes cualquier duda me puedes preguntar sin compromiso.

Hola
Creo q la mejor forma de perder peso es comer saludable yo como 6 veces ql dia , hago 45 mnt de cardio y he perdido 3 kg en 5 dias

Importantisimo 5 comidas al día
esoty de acuerdo con viseresfor!
Es super importante hacer todas las comidas del día. La cena está bien que sea más ligera pero se tiene que cenar. Yo ayer por ejemplo no tenía hambre pero me comí un consomé de verudras y un activia de cereales.
pero se tiene que cenar!

Recetas con 0 azucar y deliciosas
hola, yo tengo algunas recetas saludables y con 0 azúcar que podrás disfrutarlo, y además te mantendrá. Yo entre a este link y me presentan cupcakes 0 azúcar a parte de ser deliciosas con saludable, te recomiendo aprenderte las recetas y podrás hacerlo fácil a mi me ayudo mucho, aquí esta el link:
http://mashlovecupcakes.blogspot.com/2013/11/cupcakes-sin-gluten-sin-azucar.html

Recetas con 0 azucar y deliciosas
hola, Te recomiendo estas recetas de postres saludables como por ejemplo los cupcakes que son deliciosos y con 0 azúcar, a mi me ayudo mucho, entra y aprenderás fácil:
http://mashlovecupcakes.blogspot.com/2013/11/cupcakes-sin-gluten-sin-azucar.html

Hay que hacer todas las comidas
Claro es importantísimo hacer las 5 o 6 comidas al dia, asi mantienes el estómago continuamente funcionando

Probaré alguna
hay recetas que estan bien, voy a probar alguna que otra

Recetas para bajar de peso...
Hola,

No hay mejor recetario de comida con pocas calorías que el que encontrarás en el siguiente sitio web:

www.comidasadelgazantesdescarg ar.com

Recetas saludables
Te dejo en otro post algunas recetas saludables y bajas en calorías. La primera que he puesto es de tortitas de avena, ricas en fibra y bajas en calorías, que además puedes combinar con siropes que existen hoy en día y que son 0 calorías. Te dejo la dirección para que le eches un vistazo a los siropes. Y espero que me digas si te decides a hacer las tortitas. Saludos! http://www.gnc.com.es/producto/323/sirope_sin_calorias_chocolate

Recetas sin azúcar ni carbohidratos
Hola, en esta web encontré recetas con un montón de pastas sin carbohidratos ni calorías, espero que te sirva! www.thekonjacshop.com

Aquí tienes!!!
He encontrado esta pagina con un par de recetas, http://gimnasios.es/2013/12/primeros-para-navidad/ además si miras en ese apartado tb encontrarás más cosas. Tienen buena pinta y es facil de hacer

Aquí te dejo alguna más
Hola de nuevo, hace poco vi que subieron una receta nueva, yo la he probado y está riquísima!! aqui telo dejoo http://gimnasios.es/2014/02/snack-attack-crema-de-cacahuete-con-fruta/

Saludoos!

Receta de pasta sin azúcar ni carbohidratos
Hola,

Aquí te dejo una receta de pasta de konjac con sólo 175kcal y riquísima!

http://www.thekonjacshop.com/blogs/recetas/8470561-fetuccine-salteados-con-puerro-y-setas

Buena informacion lo conbinare con el metodo que sigo. Yo baje de peso en 3 semanas puedes ver el metodo que use aquí:  Perdi 6 libras la primera semana 
 

Muchas veces nos obsesionamos con las calorías que consumimos, y está claro que es muy importante pero lo que debemos cuidar con más atención, son la calidad de las calorías y las que consumimos, y como consumir más.

Yo me enfoco completamente en la calidad de las calorías, por eso pertenezco a grupos de consumo y compro en herbolarios y tiendas especializadadas. Los dos productos que más atenci´`on pongo, son los que consumo con más frecuencia, ely el agua. El aceite de oliva lo compro en tiendas especializadas, el agua es algo más complicado.

Sobre el agua estoy muy preocupado, pues esta cada vez contiene más microplásticos y estos los estamos acumulando en nuestro organismo, y los efectos los veremos en unos años. Efectos que yo ahuguro serán muy negativos. 

Por esa razón yo he comprado unos filtros, para eliminar todo los microplásticos