El zumo engorda?

Te aconsejo
Hola,yo pienoque si es natural recien exprimido y no le añades azucar lo que te aportara seran vitaminas,te aconsejo tomarlo enseguida pues pierde sus nutrientes(vitaminas y minerales).Tambien te digo que si es de uva (ejem)tienemucha azucar por si solo.busca fruta que te aporte mas vitmnas como.:sandia piña pomelo tomate fresa naranja zanahoria,aportan mas agua menos azucares y te ayudan a eliminar liquidos.los envasados llevan azucares ,aditivos o edulcorantes(la sacarina a grandes dosis tiene efectos cancerigenos)Espero que te halla servido de ayuda,Saludos

Cuidado
Los jugos de fruta como por ejemplo el de naranjas tienen fructosa así que si tomás en exceso esos zumos te van a agregar muchas calorías. Tienes que consumir hasta tres frutas diarias y no más, es lo que aconsejan los especialistas. Lo mejor es tomar agua, dos litros por día y el zumo de las tres frutas.

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