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Se puede bajar de peso siendo vegetariana?

12 de noviembre de 2008 a las 16:50 Última respuesta: 9 de abril de 2019 a las 1:40

Quisiera hacerme vegetariana porque los animalitos no quieren que se los maten, ellos merecen vivir como nosotros, a nosotras no nos gustaria que nos hiciera lo mismo que les hacen a ellos por eso les pregunto se puede bajar de peso siendo vegetariana?

Ver también

24 de noviembre de 2008 a las 18:13

Síii
siii se puede , yo llevo años siendo vegetariana y manteniendo mi peso, mira en esta web abajo en las ponencias puedes ver la de Ana moreno sobre "Adelgazar comiendo vegetariano" es muy interesante

http://www.unionvegetariana.org/congreso/congre2.html



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26 de marzo de 2009 a las 18:33
En respuesta a adelfa_9588734

Síii
siii se puede , yo llevo años siendo vegetariana y manteniendo mi peso, mira en esta web abajo en las ponencias puedes ver la de Ana moreno sobre "Adelgazar comiendo vegetariano" es muy interesante

http://www.unionvegetariana.org/congreso/congre2.html



Depende
en mi caso, cuando me hice vegetariana bajé 5 kilos, pero ahora me mantengo ahí, supongo que cuando cambias la dieta pierdes peso, pero al tiempo, el organismo se acostumbra y se acabó el choyo.

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20 de mayo de 2009 a las 17:22

Sí se puede
Es posible, pero tienes que aprender a organizar bien tu nuevo estilo de vida. Muchas veces al hacer el cambio, el nuevo menú se digiere muy rápido y tienes hambre más pronto que antes. Entonces mucha gente utiliza mucho pan, o alimentos fritos o muy grasosos lo que no ayuda para bajar de peso.

Para eso, es recomendable incluir en la alimentación productos que te dejen mayor saciedad, como arroz integral, pan integral, fibra y demás.

Para tener bien balanceada tu alimentación en cuanto a proteínas, no se te olvide complementar cereales con legumbres (arroz con garbanzos, pan con frijoles, etc), pues así obtienes proteína completa en lugar de consumir productos animales. También puedes obtener proteína completa de huevo y leche, pero depende de que tan estricta seas en tu régimen (ovolacteovegetariana, vegetariana o vegana)

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9 de abril de 2019 a las 1:40

Adelgazar no es facil pero yo logre bajar 21 libras en 4 semanas siguiendo este metodo: dietadelas3semanas.com/cintura-delgada Es un metodo hecho por expertos en perdida de peso.
 

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ISDIN Si-Nails
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