Porfi ideas para sopitas si demasiadas calorias

A la rica sopita
HOLA MIRA A MI ME PASA COMO A TI Y TENGO UNA RECETA QUE GUSTA MUCHO AUNQUE NO ESTES A REGIMEN ESPERO TE GUSTE VERAS, PONGO EN UNA OLLA UNA BOLSA DE VERDURAS FRESCAS YA CORTADAS DEL MERCADONA O DE OTRO MERCADO DE SOPA JULIANA EN CRUDO CON UNA PATATA EN CUADRITOS REHOGO UNOS TAQUITOS DE JAMON O UNA PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA EN CUADRITOS O TU IMAGINACION JUNTO CON UN POQUITO DE ACEITE DE OLIVA SAL UNA LATITA DE MAIZ DULCE PEQUEÑITA Y SOBRE TODO PIMIENTA NEGRA SI ES QUE TE GUSTA CUANDO LA TENGO COCIDA UNA MEDIA HORA LE AGREGO UN PUÑADITO DE PASTA DE COLORES DE TAMAÑO PEQUEÑO COMO ESTRELLITAS O LACITOS PEQUEÑITOS Y CUANDO LA VOY A SERVIR ME GUSTA QUE LLEVE UN CHORRITO PEQUEÑITO DE JEREZ ES MUY LIJERA PERO A LA VEZ TE SATISFACE MUCHISIMO ESO SI LA VERDURA LA TOMAS EN TROCITOS NO PASADA AL MENOS NO ES PURE. SI TU ME PUEDES ACONSEJAR SOBRE ALGUNA RECETE QUE TE GUSTE ACEPTARE EL RETO DE PROBARLA UN BESO