Necesito recetas bajas en grasa

Pollo al microondas
Hola! mira esta receta la hago a menudo sobre todo en la cena porque es rapida y no manchas casi nada.
Los filetes de pollo los pones sal, un poco de pimienta negra, un poco de ajo picado y un buen chorro de limon exprimido y los dejas un rato para que macere veras que el filete se vuelve blanco.
En un plato pones los filetes y un chorrito de aceite por encima lo tapas con la tapa del microondas y a temperatura maxima y en 3 minutos por un lado y 2 por el otro ya estan listos.
Espero que te gusten