Foro / Cocina

Necesito recetas bajas en grasa

Última respuesta: 12 de agosto de 2011 a las 13:25
M
mamia_6067432
2/8/11 a las 15:58

hola en menos de una semana tengo cita con el medico para que me mande al endocrino ya que tengo problema de hipotiroidismo quiero perder al menos 20 kilos y estar como estaba antes me gustaria que me dieseis recetas de comida sana y sin grasa. gracias a todas y saludos

Ver también

T
txell_9099812
12/8/11 a las 13:25

Pollo al microondas
Hola! mira esta receta la hago a menudo sobre todo en la cena porque es rapida y no manchas casi nada.
Los filetes de pollo los pones sal, un poco de pimienta negra, un poco de ajo picado y un buen chorro de limon exprimido y los dejas un rato para que macere veras que el filete se vuelve blanco.
En un plato pones los filetes y un chorrito de aceite por encima lo tapas con la tapa del microondas y a temperatura maxima y en 3 minutos por un lado y 2 por el otro ya estan listos.
Espero que te gusten

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