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LICUADO DE FRUTAS Y VERDURAS VERDE PARA REPARAR ENERGÍAS

24 de febrero a las :01 Última respuesta: 24 de febrero a las :03

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24 de febrero a las :03

Chicas comparto con ustedes uno de mis batidos favoritos para recuperar fuerzas cada dia. Creanme, que despues de la maternidad este tipo de batidos es justo y necesario para nosotras.

INGREDIENTES

4 tazas de leche de almendras o tu leche vegetal no endulzada favorita.
3 cucharadas de corazones de cáñamo o semillas de lino molidas
1 banana
1 taza de bayas congeladas
1/2 taza de mango, melocotón o piña congelados
1 taza de espinaca bebé
4 hojas de col rizada, con tallo
Una o dos cucharadas de su polvo de proteína vegetal favorito (opcional)

DIRECCIONES

Añade todos los ingredientes a la licuadora. Yo usé este exprimidor de frutas y verduras que encontre una tienda de estas de internet. 


Mezcla hasta que esté suave.
Sirve en un vaso o taza fría y disfruta!

CONSEJOS

Si prefieres tus batidos un poco más dulces, intenta añadir 2 dátiles Medjool sin hueso o un chupito de jarabe de arce.
Cárguese y aumente la proteína añadiendo una o dos cucharadas de su proteína vegetal favorita en polvo y/o unas pocas cucharadas de su mantequilla de nueces, almendras, anacardos o mantequilla de cacahuete favorita.

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