En respuesta a giada_2930305
Las proteínas son uno de los 3 macronutrientes esenciales, pero las proteínas son el nutriente más importante que necesitamos como humanos y como mujeres en nuestro caso: Refuerzan nuestro sistema muscular, ayudan a nuestro sistema hormonal, son imprescindibles para tener una salud de hierro, eso sin olvidar para aquellas que realizamos ejercicios en el gimnasio, donde obviamente se necesita aumentar el aporte de proteínas, por ello es IMPRESCINDIBLE conocer buenas recetas de pollo, recetas llenas de proteínas y limitadas en grasas.
Ademas de lois nutrientes, muchos dicen especialmente nutricionistas y meidco que los son la comida mas importante del dia.
Es alli dodne se deben elaborar desaynos nutritivos y faciles, dodne se incluyan todos los tipos de vitmianas y minerales.
