Ayuda!!! me pasé con la guindilla

Hola a tod@s, ayer hice un guiso y me pasé con la guindilla, me gustaría saber si conocéis algún remedio para suavizarlo, ya que está muy fuerte y no lo puedo comer. Gracias.

Hola cris!!
Metiendome donde no me llaman... ya sabes... .
Guindilla es un pimientito muy pequeño y muyyyyyyy picante.
Besos guapa!!

Hola cris!!
Metiendome donde no me llaman... ya sabes... .
Guindilla es un pimientito muy pequeño y muyyyyyyy picante.
Besos guapa!!