Ingredientes

Pues aquí mismo....
yo creo que en internét se encuentra de todo. Pónlo en un buscador y seguro que aparece en tantos sitios que sabrás de qué se habla.
Y si no, pregunta aquí mismo. Entre todos los que andamos por aquí algo sacaremos en claro

Gracias
lei tu mensaje y quisiera que me dijeras que es pomelo y zetas.. te agradezco mucho tu respuesta.

ademas si tienes por alli recetas de comida que abunde y sea economica... gracias

Siento la tardanza
Pomelo es un cítrico, más grande que una naranja, y con sabor más amargo.
Setas, con ese, es una variedad de hongo,champiñones... hay muchísimas variedades, pero no sé si es eso lo que buscas.
si tienes alguna duda, consultando el diccionario de la lengua española en www.rae.es puedes encontrar sinónimos y aclaraciones a las palabras que no conozcas, sean términos de cocina o no.
Si te interesa, tengo un recetario que podría mandarte. No estoy segura de que sean recetas económicas y abundantes, eso lo valorarás tú misma. Ponme tu correo, o mándame un privado, y te lo envío